春の訪れとともに、体を動かすには絶好の季節がやってきました。中でも“歩く”ことは、年齢や体力に関係なく始められる、最も身近で効果的な健康習慣のひとつです。血圧や血糖値の改善、認知症予防、気分のリフレッシュなど、全身への良い影響が多数報告されています。
歩く時間は1日20〜30分を目安に、無理なく続けることが大切です。通院や買い物のついでに少し遠回りするなど、日常に取り入れやすい工夫をしてみましょう。
当院では、歩行機能のチェックや姿勢・バランスの相談も受け付けています。「この春から健康的に動き出したい」という方、ぜひお気軽にご相談ください。

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辻野病院はゆうクリニック、寺川クリニック、清水クリニックや地域のクリニックと連携して透析患者様の入院
受入れを行っています。
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