こんにちは！リハビリ科の　じゃいろ　です。

すっかり　「 春 」　の陽気で汗ばむような日も増えてきましたね。

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

私は最近ハンドルネームの由来となった作品のアニメ化が発表され、うきうきな毎日です^^

余談はさておき、今回は

「健康体操」

についてお届けします。

 

知恵の和苑ではデイケアにて　理学療法士、　作業療法士　が行う「健康体操」を実施しています！

今回のテーマは

　「　腰痛予防　」

はじめに腰痛についての簡単な説明をさせていただき、体操スタート！

 

 

 

 

 

座ってできるどなたでも実施しやすいもので、皆さん集中して取り組まれていました！

また自宅でもポイントをチェックしながら何度でも実施できるよう、持ち帰りの資料も準備しました。

 

 

 

 

 

次回の健康体操のテーマは

　　　「転倒予防」、「こむら返り予防」

を予定しています。

ぜひ知恵の和苑で健康な体を目指しましょう！

次回もお楽しみに！☻