辻野病院リハビリ科　 松田先生の指導で筋肉を柔らかくほぐす

10月17日（木）辻野病院リハビリ科から松田先生をお招きし、ご入居さまの方々に向けて、簡単にできる体操教室を実施しました。
今回の体操は、硬くなった筋肉を無理なく伸ばすことを目的とし、日常生活の中で取り入れやすい動作を中心に構成されていました。
松田先生が一つひとつ丁寧に説明し一人ひとりの様子をうかがいながら、すすめていただき、皆さまには安心して取り組んでいただけました。
ストレッチを通じて体の柔軟性を高めることはもちろん、運動不足の解消やリラックス効果も期待できる内容となっており、多くの方々に「体が軽くなった」「無理なく気持ちよく体を動かせられた」と笑顔で体験していただけたようです。(⌒∇⌒)
今後もこのような取り組みを継続し、皆さまが楽しく身体を動かせる機会を提供し、健康的な体づくりを支援してまいります。
施設長　佐藤