12月25日（木）年内最後のイベントとして「体操教室」を実施しました。
今回は特別に辻野病院リハビリ科の先生お二人にサンタクロース🎅とトナカイ🦌に扮して体操を行って頂きました。
クリスマスムードたっぷりの体操教室となりました。

体操は、椅子に座ったままでも無理なくできる上半身の運動から、下肢筋力の維持・向上を目的とした動きなど、簡単にできる体操をご指導いただきました。
身体を動かすストレッチには柔軟性の向上、血行促進、疲労回復、肩こりや腰痛の軽減、関節痛の軽減、姿勢の改善、そしてメンタル強化が期待できます。

ご入居者様からは「体がポカポカして気持ち良い」「体が軽くなった」といったお声をいただきました。

今年一年、皆さまと元気に過ごすことができ、スタッフ一同嬉しく思います。
来年も健康づくりのお手伝いができるよう、様々なイベントを企画してまいります。

施設長　佐藤 充

【出演】
辻野病院リハビリ科先生：サンタ【井本先生】／トナカイ【松田先生】