冬はインフルエンザや風邪、ノロウイルスなど感染症が増える季節です。この時期に大切なのが、基本的な感染症対策である「手洗い」と「マスクの着用」です。外から持ち帰ったウイルスを減らすには、正しい手洗いが効果的です。特に外出先から帰宅した時、食事前、咳やくしゃみをした後など、こまめに石けんで洗いましょう。
また、飛沫感染を防ぐためにマスクも重要です。咳やくしゃみによる飛沫が周囲に広がるのを抑えるだけでなく、自分の手で口や鼻に触れるのを防ぐ効果もあります。マスクは、鼻から顎まで隙間なく覆うことがポイントです。
これらの基本的な対策を徹底することで、感染リスクを減らし、冬を健康に過ごすことができます。手洗いとマスクの習慣を今一度見直し、予防を心がけましょう。