#245【エアコンと健康】冷えすぎを防ぐ温度管理のコツ

20代男性向け
エアコンの効きすぎで体がだるくなる…そんな経験ありませんか?設定温度は26~28度を目安に、扇風機と併用すると冷気が部屋全体に行き渡り、効率的に涼しくなります。冷風が直接当たらないよう、風向きにも注意。夜はタイマー機能を活用し、睡眠中の冷えすぎを防ぎましょう。快適さと体調管理、どちらも大切です。

20代女性向け
夏の冷えは美容や体調の大敵。エアコンは26〜28度が目安ですが、足元が冷えやすい方は薄手の靴下やひざ掛けを活用して。冷気が体に直接当たらないよう、風向きの調整も忘れずに。寝るときはタイマー設定やおやすみモードが便利です。おしゃれも健康も守るには、上手な温度管理がカギです。

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辻野病院はゆうクリニック、寺川クリニック、清水クリニックや地域のクリニックと連携して透析患者様の入院
受入れを行っています。
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