40代男性向け
在宅勤務や休日の室内時間が増える40代。エアコンの冷えすぎで体調を崩さないためには、設定温度を26～28度に保ち、扇風機を併用して空気を循環させるのがコツです。直接体に冷風を当てないよう風向きにも注意。寝る前はタイマーや除湿モードを活用し、快適な睡眠環境を整えましょう。冷え対策は、大人の健康管理の基本です。

40代女性向け
更年期の影響も出始める40代女性にとって、冷えは体調不良の引き金に。エアコンは26～28度を目安に設定し、冷風が直接当たらないよう風向きを調整。足元の冷えにはレッグウォーマーや薄手の靴下が効果的です。夜間はタイマーや「おやすみモード」を活用して、睡眠中の冷えすぎを予防。上手な温度管理で、夏の不調を遠ざけましょう。

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辻野病院はゆうクリニック、寺川クリニック、清水クリニックや地域のクリニックと連携して透析患者様の入院
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