40代男性向け
仕事や家事で疲れがたまる40代にとって、質の良い睡眠は体調管理の基本です。夏の夜は、室温26〜28度・湿度50〜60％を目安にエアコンや除湿機を活用しましょう。冷感タイプの敷きパッドや通気性の高い綿素材の寝具に替えると、蒸れを防ぎ快適に。扇風機を併用して空気を循環させるのもおすすめです。冷えすぎには注意し、タイマー設定で深夜の冷房トラブルも防ぎましょう。

40代女性向け
ホルモンバランスの変化で眠りが浅くなりがちな40代女性にとって、夏の快眠対策は重要です。エアコンは室温26〜28度・湿度50〜60％に調整し、冷えすぎを防ぐためにタイマーや除湿モードを活用しましょう。寝具は肌にやさしい綿や麻素材、冷感パッドや抱き枕もおすすめ。心地よい寝室づくりで、眠りの質を高めることが、日中の元気や気持ちの安定にもつながります。
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辻野病院はゆうクリニック、寺川クリニック、清水クリニックや地域のクリニックと連携して透析患者様の入院
受入れを行っています。
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