#277 【季節の健康だより】手作りゆず茶で冬の健康づくりを

冬の訪れとともに、温かい飲み物が恋しくなる季節になりました。辻野病院では、身近な食材を活かした健康づくりの一つとして「ゆず茶」をご紹介します。ゆず茶は、香り豊かなゆずの皮と果汁を砂糖やはちみつと合わせて作る、体にやさしい飲み物です。お湯で割るだけで手軽に楽しめ、ビタミンCをはじめとした栄養も含まれるため、乾燥しやすい冬の喉のケアやリラックスに役立ちます。また、皮を薄く刻み、果汁と合わせて煮るだけでご家庭でも簡単に作ることができます。ゆずの爽やかな香りは気分転換にもぴったりです。寒い時期の温活として、ぜひお試しください。地域の皆さまの健康づくりを辻野病院はこれからも応援してまいります。

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