#278 冬の健康を守る「ゆずの香り」とリラックス効果

ゆずは古くから、冬の健康維持に役立つ食材として親しまれてきました。特にゆずの香りにはリラックス効果があり、自律神経を整える働きがあるといわれています。お風呂にゆずを浮かべる「ゆず湯」は血行を促し、冷えの予防にも最適です。当院でも、季節の変わり目に患者様から「ゆず湯を家で楽しんでいます」とのお声をいただくことがあります。香りの力で心身がほぐれ、睡眠の質向上に役立つ方も多いようです。日々の疲れを感じやすい冬こそ、身近なゆずを生活に取り入れてみませんか。辻野病院では、患者様の生活習慣も含めた健康サポートを大切にしています。また、地域医療を一緒に支えてくださる看護師の募集も行っています。ぜひお気軽にお問い合わせください。

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