関節ファシリテーション学会の技術研修に参加しました。

関節には「通り路」があります。

身体を動かしていると、今日は身体が「軽い」とか「重い」とか感じるときはありませんか？

それは、身体（関節）を動かすとき、関節の中のレール（線路）の上で動くと「軽く」感じ、

そうでないときは「重く」感じるそうです。

「重い」関節を無理に動かすのではなく、「軽い」関節の状態にしてから動かすそうです。

人体にある関節を一つ一つ丁寧に「軽い」状態をつくっていきましょう。

関節は約260個もありますが、、、。