ロングコロナ（Long COVID）は、新型コロナウイルス感染症から回復した後も、症状が数週間から数ヶ月にわたって続く状態を指します。 ロングコロナの症状は個人差が大きく、疲労感、関節痛、頭痛、呼吸困難、心臓や脳に関する問題などさまざまです。医療専門家と密接に連携し、個々の症状や健康状態に応じて最適な治療法を見つけることが重要です。
①　栄養バランスの良い食事を摂る。
②　十分な休息と睡眠を確保する。
③　ストレスを軽減するリラクセーション法を試す（深呼吸法など）。
④　軽い運動を行い、体力を回復させる。