夏は冷房の使用や外との気温差で体調を崩しやすく、感染症にも注意が必要です。まず、手指消毒はアルコールが蒸発しやすい時期なので、こまめに行い、汗でぬれた手はしっかり乾かしてから使いましょう。換気は、エアコンを使いながらでも1〜2時間ごとに窓を開けて空気を入れ替えるのがポイント。体調管理は、毎朝の検温や軽いストレッチで自分の変化に気づくことが大切です。暑さ対策と合わせて、夏ならではの感染予防を習慣にしましょう。
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