冷たい飲み物を控えることは、夏バテや下痢、食欲不振の予防にもつながります。特に60代は、水分を「しっかり摂っているつもり」でも、吸収力が低下している場合があるため、少しずつ、回数を分けて飲むのがおすすめです。起床後・入浴前後・外出前後・就寝前にコップ1杯を習慣にすると、体に負担をかけずに潤いを保てます。また、冷蔵庫から出した飲み物は少し置いて、常温に近づけてから飲むだけでも胃腸への刺激を和らげられます。日々のちょっとした気配りが、体をやさしく守ってくれます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
辻野病院の概要はこちらです　☞　https://jinyuukai.or.jp/tsujino/about/
辻野病院はゆうクリニック、寺川クリニック、清水クリニックや地域のクリニックと連携して透析患者様の入院
受入れを行っています。
ゆうクリニック：https://jinyuukai.or.jp/yuu/
寺川クリニック：https://jinyuukai.or.jp/terakawa/
清水クリニック：https://jinyuukai.or.jp/shimizu/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊