歩くことで得られる健康効果

日差しが穏やかで風が心地よい季節、お散歩を日課にしてみませんか？歩くことは、筋力や持久力の維持はもちろん、血流の改善、骨粗しょう症予防、ストレス軽減、認知症予防など、心身に多くの良い効果をもたらします。特に高齢の方にとっては、転倒予防や生活リズムの安定にもつながる重要な習慣です。
お散歩は無理のない距離から始め、天候や体調に合わせて調整することがポイントです。近所の公園をゆっくり歩くだけでも、自然とのふれあいや季節の変化を感じることで気分がリフレッシュされます。当院では、体力や健康状態に応じた運動のアドバイスも行っております。歩く習慣を生活に取り入れて、毎日を元気に過ごしましょう。

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辻野病院はゆうクリニック、寺川クリニック、清水クリニックや地域のクリニックと連携して透析患者様の入院
受入れを行っています。
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